¿Cómo afecta la alimentación a la fertilidad?
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abril 13, 2025
La implantación embrionaria es el proceso a través del cual el blastocisto se adhiere al endometrio. Es algo complejo y son muchos los parámetros a tener en cuenta.
Dicha fase da comienzo al final de la primera semana y, en los embarazos más exitosos, la implantación tiene lugar entre el día 8 y el día 10 después de la ovulación. El primer parámetro a tener en cuenta para una implantación embrionaria eficiente es la calidad del embrión. Si es de buena calidad y la cavidad uterina está preparada, la posibilidad de éxito es mayor.
Sin embargo, el propósito de este artículo no es repetir las mismas indicaciones que dan los médicos y especialistas, sinó que va dirigido a aquellas personas que desean mejorar la implantación embrionaria de una forma manera natural a la vez que efectiva mediante un enfoque holístico. Todas las técnicas holísticas que nombradas a continuación están disponibles en Reproclinic, así que no dudes en preguntarle a tu coordinador para obtener más información sobre ellas.
Además de afectar al cuerpo, la FIV también puede tener un cierto impacto en la salud mental. Durante el proceso es posible experimentar diferentes emociones: sentimientos de culpa, ansiedad o incluso estrés. En definitiva, puede ser una montaña rusa emocional y, en algunos casos, llevar a un desequilibrio hormonal que afecte la fertilidad. Por ello, recomendamos consultar con un psicólogo o un coach de fertilidad para recibir herramientas que contribuyan positivamente a mejorar la gestión emocional durante este proceso tan complejo.
La reflexología ayuda a relajarse y a sentirse bien. Consiste en aplicar presión en ciertos puntos de los pies para estimular los nervios conectados con el sistema reproductivo y el cerebro con la finalidad de equilibrar las hormonas y potenciar la fertilidad.
Esta técnica holística puede aumentar las probabilidades de embarazo hasta en un 65 %. La acupuntura mejora la función lútea y el flujo sanguíneo uterino, aumentando así la receptividad del útero y preparándolo para recibir el embrión. Además, permite a nuestras pacientes relajarse antes, durante y después del tratamiento. Recomendamos hacer tantas sesiones como sea posible, aunque la mayoría de las pacientes optan por una sesión justo antes del tratamiento y otra inmediatamente después.
La meditación es un método subestimado cuando se busca un tratamiento de FIV exitoso. Meditar permite alejar la mente del estrés y la negatividad. Además, reduce los niveles de cortisol, lo cual puede mejorar el rendimiento del cuerpo durante el tratamiento. Solo 10 o 15 minutos de meditación al día durante un mes pueden marcar una gran diferencia.
Una alimentación saludable puede hacer maravillas para el cuerpo y facilitar el proceso de implantación. Alimentos como, por ejemplo, el aguacate —una fruta verde popular rica en vitamina E— puede aumentar el grosor del endometrio, lo que mejora las probabilidades de una implantación exitosa y un embarazo saludable.
En Reproclinic ofrecemos a nuestros pacientes un servicio de nutrición dirigido por especialistas, proporcionando apoyo nutricional y diagnóstico. Juntos podemos diseñar programas de nutrición y proponer dietas que ayuden a mejorar la fertilidad.
En Reproclinic creemos que la infertilidad debe tratarse también con técnicas no médicas que preparen el cuerpo y la mente para recibir el embrión. ¡Estamos aquí para ayudarte a cumplir tu sueño de tener un bebé!
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