Meditación
Explora los aspectos físicos del tratamiento de fertilidad y descubre consejos prácticos sobre cómo enfrentar los desafíos emocionales. Nuestras sesiones de fisioterapia están diseñadas para ayudar a las parejas a navegar por la complejidad de su viaje de fertilidad con confianza y apoyo.
Tómate tiempo para ti mismo
Es bien sabido que el estrés y la tensión mental pueden obstaculizar los tratamientos de fertilidad. La meditación es un método alternativo poderoso para apoyar la concepción. Dedicar solo unos minutos al día para calmar la mente puede marcar una gran diferencia. Practicar la meditación de 10 a 15 minutos cada día durante un mes puede mejorar significativamente tu camino hacia la paternidad.
Si eres nuevo en la meditación, no te preocupes. Hay videos y grabaciones guiadas disponibles para ayudarte.
Para hablantes de inglés: Sigue a Brett de BrettLarkinYoga para meditaciones y afirmaciones relajantes.
Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=rTbVLP5V0mw&t=8s
Mejora la concepción con aplicaciones
Aprovecha al máximo tu tiempo con aplicaciones móviles que ofrecen técnicas de meditación. Estas apps te permiten meditar en cualquier momento y lugar. Aquí tienes algunas recomendaciones:
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Mindful IVF
Prepara tu mente para un ciclo de FIV con estas sesiones de meditación de diez minutos, diseñadas específicamente para cada etapa de tu tratamiento. -
The Expectful
Creada por expertos, esta aplicación ofrece meditaciones personalizadas para mujeres que intentan concebir y para futuras madres. Los contenidos están diseñados por psicólogos e hipnoterapeutas.
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