16 Nov Trastornos de la conducta alimentaria. ¿Cómo afectan a tu fertilidad?

¿Qué repercusiones pueden tener los trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia a la fertilidad? Una alimentación inadecuada, ya sea por falta de consumo de nutrientes o por su exceso, puede acarrear importantes consecuencias en el funcionamiento de tu organismo, afectando directamente a tu fertilidad. ¡Sigue leyendo!

¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

Los trastornos de la conducta alimentaria engloban varias enfermedades que se manifiestan a través de una determinada conducta respecto a la alimentación.  Entre sus principales síntomas destacan:

• distorsión de la auto-imagen corporal
• temor a subir de peso
• conductas y valores ligados a una determinada imagen corporal.

Según la Wikipedia, “un trastorno de la conducta alimentaria es una enfermedad causada por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico, relacionada con la alteración de los hábitos alimenticios comunes”

Los trastornos de la conducta alimentaria más conocidos son la anorexia y la bulimia. Pero no son los únicos. La obsesión por el cuerpo lleva a muchas mujeres y hombres a dietas extremas e incluso a rutinas de ejercicio extenuantes. La vigorexia (trastorno del comportamiento que se caracteriza por la obsesión de conseguir un cuerpo musculoso) es un desorden que cada año aumenta. De igual forma, la prevalencia de la fatorexia (dismorfofobia en la que el afectado, al contrario que en la anorexia, tiene una distorsión de su imagen respecto a su peso real y no es consciente de su sobrepeso/obesidad) también está aumentando.

Es importante recalcar también que una misma persona puede tener varios trastornos de la conducta alimentaria; desde el ayuno a los excesos de comida, el uso de laxantes u otros comportamientos distorsionados.

Muchas veces, estas dietas desordenadas suelen estar ligadas a la baja autoestima, frustraciones, presiones laborales o escolares, así como estándares sociales inalcanzables, como los estereotipos de belleza actual.

Todo trastorno alimenticio tiene consecuencias para la salud. Y los trastornos hormonales no se quedan atrás.

¿Cómo afectan a la salud reproductiva los trastornos alimenticios?

En general, los trastornos alimenticios afectan a diferentes aspectos del metabolismo, como el peso o las hormonas. Pero, a nivel particular, influyen muchísimo en la salud reproductiva. Numerosos estudios científicos han demostrado que alimentación y fertilidad están estrechamente ligados y que una mala alimentación puede provocar infertilidad.

La alimentación tiene una gran influencia en la fertilidad. El peso, tanto por debajo de lo normal como por encima, influye directamente en nuestras hormonas. En las mujeres, la alimentación influye en la calidad de los óvulos y el endometrio, además de ser la principal fuente de nutrientes durante el embarazo. En el caso de los hombres, hay estudios que relacionan los nutrientes esenciales con la calidad del esperma.

Además de los problemas físicos, quien sufre trastornos alimenticios, suele ser más propenso a padecer estrés, ansiedad y depresión. Todos estos factores pueden dificultar o impedir un embarazo exitoso.

Entre los principales problemas de fertilidad asociados a los trastornos alimentarios destacan:

• Amenorrea.
• Ciclos menstruales irregulares.
• Baja calidad de los óvulos.
• Abortos espontáneos.

ANOREXIA

Es frecuente que las mujeres que padecen anorexia sufran de amenorrea (ausencia de menstruación) y, por tanto, no puedan ovular de forma regular. Esto puede dificultar o incluso impedir el embarazo.

Además, las mujeres que padecen o han padecido anorexia y consiguen quedarse embarazadas, están sometidas a una serie de riesgos durante la gestación.

• Mayor probabilidad de parto prematuro
• Posibilidad de que el bebé nazca con bajo peso
• Posibles retrasos en el crecimiento del bebé
• Mayor riesgo de aborto
• Posibles problemas respiratorios al nacer
• Diabetes gestacional

BULIMIA

La bulimia es otro de los trastornos más frecuentes. Quienes la padecen suelen comer en exceso y vomitar compulsivamente. Quienes sufren de bulimia suelen ser más propensas a padecer tensión alta en el embarazo o preeclampsia. También suelen tener mayor predisposición a depresión postparto y problemas durante la lactancia.

¿Qué puedo hacer?

Cualquier persona que haya sufrido o sufra de trastornos alimenticios debe buscar ayuda psicológica y médica.

El primer paso es ser consciente de que existe un desorden alimenticio y que este afecta a tu cuerpo negativamente. El segundo paso es tomar acciones para tratar los desórdenes y poder controlar sus efectos en el cuerpo. Seguir una dieta sana y equilibrada basada en unos buenos hábitos de alimentación es básico para potenciar tu fertilidad y poder quedarte embarazada en el futuro.