Sport d'élite. Comment l'exercice physique intense peut affecter la fertilité.

Par la rédaction de Reproclinic

Faire du sport est bon pour la santé et pour la fertilité. Mais lorsque le niveau de sollicitation du corps augmente et qu'il s'agit d'un sport d'intensité élevée ou d'un sport d'élite, la fertilité, tant féminine que masculine, peut être affectée. 

 

Faire de l'exercice avec modération et en fonction de ses capacités physiques est ce qu'il y a de mieux pour la santé. Cette pratique, associée à une alimentation équilibrée et à de bonnes habitudes telles que ne pas fumer et ne pas boire, sont des actions qui favorisent la fertilité.

 

Cependant, si l'intensité du sport augmente et que le corps est contraint à un rythme et à une exigence qui ne sont pas optimaux, il peut y avoir des conséquences telles que l'absence de menstruation. En d'autres termes, l'aménorrhée.

 

Disparition du cycle

 

L'aménorrhée est la disparition du cycle menstruel sur une longue période. Elle survient surtout chez les femmes qui pratiquent des sports de haut niveau ou d'intensité élevée (car ils nécessitent une forte consommation d'énergie) et qui ont un faible poids corporel, ainsi qu'un faible taux de graisse corporelle.

 

Ce phénomène s'explique par le fait que l'exercice physique excessif est lié à des déséquilibres hormonaux. Chez les femmes, il provoque une perturbation de l'ovulation et chez les hommes, un trouble du sperme.

 

Les sportives les plus susceptibles de souffrir de cette anomalie sont celles qui pratiquent la danse classique, la gymnastique rythmique, le patinage artistique, la natation, le cyclisme ou la course de fond et de demi-fond. 

 

Conséquences

 

L'aménorrhée peut entraîner d'autres problèmes de santé tels que la perte osseuse et un risque accru d'ostéoporose précoce. Cela est dû aux faibles niveaux d'œstrogènes et de progestérone, qui nuisent au bon fonctionnement des ostéocytes. 

 

En outre, l'aménorrhée est également responsable d'un faible taux d'hormones et peut faire des ravages chez les sportives. Pourquoi ? Parce qu'il existe un risque accru de fracture, dû à la perte de masse osseuse mentionnée ci-dessus. C'est pourquoi les blessures mettent plus de temps que d'habitude à guérir.

 

De plus, cette perte de cycle prolongée chez les sportives entraîne également une perte d'élasticité des ligaments, ce qui augmente le risque de blessure.

 

Traitement 

 

Les sportives les plus susceptibles de souffrir d'aménorrhée sont celles qui pratiquent des sports associés à un faible poids corporel, comme nous l'avons déjà vu. Une femme qui souffre d'aménorrhée depuis plus de six mois devrait donc consulter un médecin. En général, les experts s'accordent sur les indications suivantes pour le traitement :

Retrouver un poids optimal 
Modification de l'intensité et du volume de l'entraînement
Utilisation de suppléments nutritionnels

Puis-je tomber enceinte si je souffre d'aménorrhée ?

 

La question que se posent non seulement les athlètes de haut niveau et d'élite, mais aussi toutes les femmes en général qui souffrent d'aménorrhée et qui sont en âge de procréer, est de savoir s'il est possible de tomber enceinte.

 

Pour répondre à cette question, il est important de récapituler. Pour qu'une femme tombe enceinte, la fécondation d'un ovule par un spermatozoïde est nécessaire. Mais si le processus d'ovulation n'a pas lieu et que, par conséquent, il n'y a pas de menstruations, il est compliqué qu'une grossesse se produise sans ovulation. 

 

Toutefois, il convient de noter que l'absence de règles ne signifie pas qu'une grossesse ne peut pas se produire. C'est pourquoi il est important de connaître la raison pour laquelle l'aménorrhée se produit, afin que les experts puissent offrir les indications et les traitements appropriés pour que le cycle menstruel revienne à la normale.

 

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter, nous serons heureux de vous aider !

 

Publié par le Dr Maria Arqué
Directrice médicale de Reproclinic
Spécialiste en obstétrique / gynécologie et médecine de la reproduction