Comment survivre à un traitement de fertilité en été I Reproclinic
Cómo sobrevivir a un tratamiento de fertilidad en verano

Comment survivre à un traitement de fertilité en été

 
Par le Comité de Rédaction de Reproclinic
 

Pour tomber enceinte, il est essentiel d’éviter le stress. C’est pourquoi de nombreuses femmes décident de suivre un traitement de fertilité en été, profitant de la tranquillité des vacances. Mais, les vacances sont-elles vraiment tranquilles? Avec les vagues de chaleur et sans pouvoir se reposer comme il faut?

De nombreuses études ont déterminé qu’il existe un étroit rapport entre le stress et les probabilités de tomber enceinte. Et du coup, si au stress du travail et de toutes les tâches quotidiennes, nous ajoutons les rendez-vous médicaux que requière un traitement de fertilité, la pression augmente d’un cran.

Des études le certifient

Une étude de l’Université de Liverpool (Royaume-Uni) a déterminé que lorsqu’une femme est soumise à un épisode de stress, son corps produit de l’adrénaline. Cela a tendance à retarder ou à ralentir la production de l’hormone responsable de la libération de la gonadotrophine, qui est essentielle à l’ovulation.

De l’Université Radbound néerlandaise nous arrive une autre étude sur le sujet, qui détermine qu’il y a une significative corrélation négative entre le stress et l’anxiété et les probabilités de tomber enceinte moyennant un traitement de fécondation in vitro.

Par ailleurs, une étude de l’Université de Pittsburgh (États-Unis) affirme que le stress, la dépression et d’autres troubles mentaux peuvent altérer le fonctionnement de notre corps et, ainsi donc, la fertilité.

Calme et détente

Comme nous venons de le voir, l’anxiété et le stress sont des ennemis de la fertilité et se manifestent tout au long de l’année mais, dès que le corps parvient à se détendre, c’est le moment idéal pour entreprendre un traitement de fertilité. Et c’est en effet en été que tombent normalement les vacances. En fait, c’est le moment de l’année où le plus grand nombre de femmes décident de commencer un traitement pour réaliser leur rêve de devenir mères, car elles s’éloignent de la routine et sont donc plus détendues, ce qui fait disparaître le stress.

Cependant, se désaltérer en été avec les vagues de chaleur, les hautes températures et cette sensation constante d’inconfort est un peu compliqué. Voilà pourquoi il est important de garder à l’esprit quelques conseils qui vous rendront plus supportable cette période de l’année et vous aideront à survivre à un traitement de fertilité estival:

– Hydratation:

Il est essentiel de boire beaucoup d’eau. Vous pouvez également combiner sa consommation avec des jus de fruits naturels, ainsi que de l’eau aromatisée aux fruits ou des infusions glacées.

– Tissus frais:

Parmi les vêtements d’été, il y a des tissus plus frais que d’autres qui vous faciliteront la vie quotidienne, comme le coton, le lin, la soie ou, aussi surprenant que cela puisse vous paraître, la laine froide. Cette dernière est une proposition relativement récente composée d’une fibre de laine totalement vierge avec un tissage beaucoup plus ouvert, ce qui rend le tissu très léger et aéré.

– Pratiquez des techniques de relaxation:

Le yoga, la méditation ou le tai chi sont de bons moyens de trouver la paix intérieure, de calmer votre corps et de gérer le stress.

– Évitez les heures les plus chaudes…

…pour l’exercice, les bains de soleil ou les activités en plein air.

Si vous suivez ces conseils, vous aurez un été plus supportable. Vous serez ainsi moins stressée à cause de la chaleur et vous réussirez à mettre de côté les maux de tête de votre vie quotidienne.

A Reproclinic, nous voulons vous aider à réaliser votre rêve de maternité ; c’est pourquoi nous vous proposons plusieurs traitements de fertilité afin que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à vos besoins et/ou à votre profil. Contactez-nous, nous vous informerons et vous conseillerons.

 

Edité par Dr Maria Arqué

Directeur Médical chez Reproclinic
Spécialiste en Ostétrique / Gynécologie et Médicine Reproductive

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