14 Mar Coaching de Fertilite: Le pouvoir des emotions

Qu’il s’agisse d’une FIV ou d’une insémination artificielle, avec vos propres gamètes ou ceux d’un(e) donneur(se), un processus de PMA est un processus médical dans lequel on perd trop souvent de vue une dimension pourtant extrêmement importante : la dimension émotionnelle du désir d’enfant.

De nombreuses émotions accompagnent en général ces processus : du bonheur de fonder une famille à des émotions plus difficiles à gérer comme la peur, le stress, la colère, le sentiment d’injustice, la culpabilité, la solitude, le manque de contrôle, la jalousie, etc. (la liste est longue)

Il n’existe pas de preuve clinique formelle que le stress ou les émotions soient une cause directe d’infertilité – ou à l’inverse, que les résultats soient meilleurs lorsque les patients sont plus détendus et moins stressés. Cependant, il est indéniable que nos émotions, et la façon dont nous vivons les choses, ont un pouvoir considérable sur notre corps.

Si l’on regarde le côté positif, cela signifie aussi que, si vous parvenez à mieux gérer vos émotions, cela aura un effet bénéfique sur votre bien-être général – tant psychologique que physique. Et c’est là que le Coaching peut représenter une aide précieuse.

Chez Reproclinic, nous avons une vision holistique de la fertilité et nous sommes convaincus qu’il est de notre responsabilité de prendre soin de la partie émotionnelle de la même façon que nous traitons la partie médicale. « Parce que pour nous, l’important n’est pas seulement d’aider nos patients à obtenir une grossesse : c’est aussi que leur expérience de la PMA soit la plus humaine, sensible et délicate possible » déclare le Dr. Arqué, directrice médicale de Reproclinic. « Nous voulons offrir à nos patients un espace de confiance, où ils pourront partager leurs peurs, leurs émotions et leurs difficultés en toute liberté ; un espace où ils se sentiront accompagnés à tout moment.« 

LE COACHING EMOTIONNEL : QU’EST-CE QUE C’EST?

Chez Reproclinic, nous voulons prendre soin du bien-être émotionnel de nos patients avant, pendant et après le processus. C’est pour cela que nous leur proposons le soutien d’une Coach de Fertilité, Stephanie Toulemonde, spécialisée en coaching émotionnel pendant les traitements de la fertilité.

Un Coach de Fertilité est un peu comme un copilote : c’est une personne qui vous accompagne tout au long du processus, vous prend par la main et ne vous la lâche à aucun moment, pour que vous vous sentiez à tout moment comprise et accompagnée.

Un Coach de Fertilité vous aide, au travers d’exercices pratiques et de questions de réflexion, à trouver en vous les ressources nécessaires pour aborder le processus avec plus de confiance et de positivité. Nous avons tous en nous ces ressources, mais parfois les émotions nous submergent et nous empêchent de les voir : le travail du Coach est de vous guider dans une réflexion sur vous-même pour vous aider à identifier et utiliser ces ressources.

CONCRETEMENT, EN QUOI LE COACHING ÉMOTIONNEL PEUT-IL VOUS AIDER PENDANT LA PMA ?

À mieux gérer vos émotions

Vous vous sentez parfois submergée par des émotions que vous avez du mal à contrôler ? Vous n’êtes pas seule, la PMA vient bien souvent avec des montagnes russes émotionnelles très difficiles à gérer. Le travail du Coach ne consiste pas à analyser ces émotions (comme le ferait un psychologue), mais à vous aider de manière très pratique pour que ces émotions ne prennent pas le contrôle. Pour atteindre un meilleur équilibre émotionnel.

En ce sens, le Coaching est une excellente alternative pour ceux qui ne veulent pas commencer une thérapie, mais recherchent un accompagnement pratique et proactif.

À vous sentir accompagnée même dans les moments les plus difficiles

La PMA, c’est un peu comme un marathon : cela peut être long et difficile, avec beaucoup d’espoirs mais aussi malheureusement beaucoup de déceptions.

Il arrive souvent que les patients se sentent seuls et un peu abandonnés après un résultat négatif : le Coach est là pour vous soutenir à chaque instant.

À prendre de la distance

Nous sommes nombreux à laisser notre désir d’enfant prendre toute la place dans notre vie, et à mettre tout le reste au second plan : carrière professionnelle, amitiés, hobbies, voyages, projets personnels, etc. Les difficultés pour avoir ce bébé tant désiré n’en sont que plus dures émotionnellement.

Un Coach vous aide à prendre de la distance, à retrouver de l’enthousiasme pour d’autres aspects de votre vie, à avoir des projets au-delà de votre désir d’enfant.

À prendre des décisions de manière consciente

La PMA nous met souvent face à des décisions extrêmement difficiles (don de sperme ou d’ovocytes, être maman en solo, utiliser ses ovocytes préservés, etc.)

En vous guidant dans un travail d’auto-connaissance, d’identification de vos priorités et de ce qui est vraiment important pour vous, le Coach vous aide à prendre vos décisions de manière consciente – c’est-à-dire, en sachant pourquoi vous les prenez et pourquoi ce sont les bonnes décisions pour vous (même si elles sont douloureuses).

À communiquer avec votre entourage

Il n’est pas toujours facile de communiquer quand on est plongés dans la PMA : le tabou, la honte ou la sensation d’être incompris peuvent nous isoler des autres, même de notre entourage le plus proche.

En plus de son écoute compréhensive et dénuée de jugement, le Coach vous aide à définir avec qui vous pouvez et souhaitez en parler, comment et quand en parler, quoi dire et jusqu’où vous livrer. Et surtout, à clarifier ce que les autres peuvent vous apporter et ce que vous en attendez, pour éviter les déceptions.

À prendre soin de votre couple

Nous sommes tous conscients de l’impact de la PMA sur la relation de couple, et de l’importance d’en prendre soin. Mais il n’est pas toujours facile de s’entraider et de s’épauler mutuellement, lorsque l’on n’est pas bien soi-même.

Lors de séances individuelles ou en couple, le Coach vous aide à mieux communiquer et à prendre soi l’un de l’autre.

À prendre soin de vous, sans culpabiliser

Se tourner vers un Coach, finalement, c’est tout simplement décider de prendre soin de vous, de vous remettre au cœur de vos priorités et de prendre le contrôle du processus – et tout cela, sans culpabiliser.

Parce qu’aujourd’hui, le plus important c’est vous : c’est de vivre au mieux cette étape délicate, d’être détendue et positive pour aborder le processus avec force et confiance.

À PROPOS DE NOTRE COACH STÉPHANIE TOULEMONDE

Stéphanie est Coach professionnelle certifiée (CPCC, Certified Professional Coactive Coach), spécialisée en Coaching Émotionnel de Fertilité.

Stéphanie a eu ses 2 enfants par FIV ICSI, à Barcelone. Après cette expérience personnelle, elle a décidé de se dédier à l’accompagnement des femmes et des couples devant recourir à la PMA pour réaliser leur rêve, quelle qu’en soit la raison.

De nationalité française et vivant à Barcelone, Stéphanie propose ses services de Coaching Émotionnel de Fertilité en français, espagnol et anglais.

Vous vivez à Barcelone ? Stéphanie vous reçoit dans le centre de Barcelone pour des séances présentielles.

Vous vivez à l’étranger et devez venir à Barcelone pour vos traitements de fertilité ? Les séances peuvent se faire par Skype tant que vous êtes dans votre ville ou pays d’origine – et vous aurez pendant la phase finale à Barcelone une personne de confiance pour vous accompagner.

Stéphanie est également co-fondatrice de She Oak, association à but non lucratif qui propose un soutien global aux personnes en traitement PMA (qu’elles vivent à Barcelone ou qu’elles doivent venir pour leurs traitements de fertilité).

Plus d’informations : www.stephanietoulemonde.com