1. Accetta le emozioni che possono sorgere e cerca di gestirle, ma se in qualsiasi momento hai bisogno di aiuto, non avere paura di chiederlo.
2. Ascolta e presta attenzione alle tue esigenze.
3. Diminuisci i fattori di stress e migliora la tua cura di te stessa.
4. Utilizza la tua cerchia di persone care come sistema di sostegno.
I trattamenti di riproduzione assistita sono generalmente considerati un fattore di stress vitale per tutto ciò che comportano. In primo luogo, è importante permettere a se stessi di sperimentare e liberare le emozioni che si provano.
In secondo luogo, è molto importante riflettere e prestare attenzione ai propri bisogni, cioè ascoltare attentamente il proprio corpo per sapere quali sono le proprie esigenze in ogni momento.
È inoltre necessario, a questo punto, ridurre i fattori di stress in eccesso e migliorare la cura di sé, con l'obiettivo di riuscire a dare priorità al proprio benessere.
Infine, affidarsi al proprio sistema di sostegno familiare e/o amicale, permetterà di sentirsi più accompagnati, ascoltati e meno soli.
Quando siamo entrati in questo nuovo anno, non abbiamo semplicemente voltato una pagina del calendario, ma abbiamo aperto un nuovo capitolo della storia di speranza, determinazione e perseguimento dei nostri sogni. Il 2024 rappresenta una tela bianca che attende le pennellate di molti momenti felici e pieni di speranza.
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Quando un processo di riproduzione assistita viene intrapreso da una coppia, è importante sentirsi accompagnati e accompagnare l'altra persona per sostenere e migliorare la sua stabilità emotiva. È indispensabile esprimere chiaramente come ci si sente, far conoscere le proprie esigenze e richieste, e il partner dovrebbe, a sua volta, essere disposto ad ascoltare ed empatizzare con te per poterti accompagnare in modo più efficace.
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La menopausa è una fase naturale della vita di tutte le donne. In genere si entra in menopausa verso la fine dei 40 anni o l'inizio dei 50 anni, ed è confermata se non si hanno mestruazioni per 12 mesi consecutivi (a meno che ciò non sia dovuto a un problema medico o a una gravidanza). Si ritiene che l'età in cui si verifica la menopausa sia influenzata dalla nostra genetica. Tuttavia, fattori come il fumo o la chemioterapia possono accelerare il declino delle ovaie e, in ultima analisi, portare a un inizio anticipato della menopausa.
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Diventare un genitore single non è una decisione facile. Richiede coraggio, perseveranza e una profonda riflessione su se stessi. Come si può quindi essere sicuri della propria decisione e intraprendere questo viaggio nel modo più sereno possibile? Ecco 4 consigli della nostra fertility coach, Stéphanie Toulemonde.
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