Meditazione
Esplora gli aspetti fisici del trattamento per la fertilità e scopri consigli pratici su come affrontare le sfide emotive. Le nostre sessioni di fisioterapia sono pensate per aiutare le coppie a navigare con fiducia e supporto nelle complessità del loro percorso di fertilità.
Dedica del tempo a voi stessi
È risaputo che lo stress e la tensione mentale possono ostacolare i trattamenti per la fertilità. La meditazione è un metodo alternativo potente per supportare il concepimento. Dedicare solo pochi minuti al giorno per calmare la mente può fare una grande differenza. Praticare la meditazione per 10-15 minuti ogni giorno per un mese può migliorare significativamente il tuo percorso verso la genitorialità.
Se siete nuovi nella meditazione, non preoccupatevi. Sono disponibili video e registrazioni guidate per aiutarvi.
Per chi parla inglese: Segui Brett di BrettLarkinYoga per meditazioni e affermazioni rilassanti.
Guarda il video: https://www.youtube.com/watch?v=rTbVLP5V0mw&t=8s
Migliorate il concepimento con le app
Ottimizzate il vostro tempo con app mobili che offrono tecniche di meditazione. Queste app ti permettono di meditare ovunque e in qualsiasi momento. Ecco alcune delle migliori opzioni:
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Mindful IVF
Preparate la vostra mente mente per un ciclo di IVF con sessioni di meditazione di dieci minuti, personalizzate per ogni fase del trattamento. -
The Expectful
Creata da esperti, questa app offre meditazioni personalizzate per donne che cercano di concepire e per future mamme. I contenuti sono progettati da psicologi e ipnoterapeuti.
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