Meditation

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst

Es ist bekannt, dass Stress und psychische Belastungen erfolgreiche Fruchtbarkeitsbehandlungen beeinträchtigen können. Meditation ist eine kraftvolle alternative Methode, um die Empfängnis zu unterstützen. Wenn Sie täglich nur wenige Minuten investieren, um Ihren Geist zu beruhigen, kann dies einen großen Unterschied machen. Eine tägliche Meditationspraxis von 10-15 Minuten über einen Monat hinweg kann Ihre Reise zur Elternschaft erheblich verbessern.

Wenn Sie neu in der Meditation sind, machen Sie sich keine Sorgen. Geführte Videos und Aufnahmen stehen zur Verfügung, um Ihnen zu helfen.

Englischsprachige: Folgen Sie Brett von BrettLarkinYoga für beruhigende Meditationen und Affirmationen.
Schauen Sie sich das Video an: https://www.youtube.com/watch?v=rTbVLP5V0mw&t=8s

Verbessern Sie die Empfängnis mit Apps

Nutzen Sie mobile Apps, die Meditationstechniken anbieten, um Ihre Zeit optimal zu nutzen. Diese Apps ermöglichen es Ihnen, jederzeit und überall zu meditieren. Hier sind einige Top-Empfehlungen:

• Mindful IVF
  Bereiten Sie Ihren Geist mit zehnminütigen Meditationssitzungen auf einen IVF-Zyklus vor, die auf jede Phase Ihrer Behandlung zugeschnitten sind.

• The Expectful
  Diese App wurde von Experten entwickelt und bietet personalisierte Meditationen für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sowie für werdende Mütter. Die Inhalte wurden von Psychologen und Hypnotherapeuten gestaltet.